ESCUELA HISTORIA DIRECTORES STAFF SEDES CURSOS ARTICULOS Contacto   Debemos entender al ejercicio físico cómo la gran panacea moderna: combate los factores de riesgo, retarda el envejecimiento y mejora la calidad de vida. Los trabajos de fuerza en mujeres contribuyen a fortalecer su masa osea (hueso) y prevenir la osteoporosis.